Masz rzeczy w koszyku
Jak wpłynąć na własną efektywność? Jak unikać rozproszenia i realizować zadania szybciej i nas wysokim poziomie?
Okazuje się, że wiele możemy zrobić sami dla efektywności naszej pracy. Analiza mocnych stron i ograniczeń, ale też przekonań o sobie i otoczeniu oraz porzucenie mitu multitaskingu, może być dobrym punktem wyjścia do zmian i zauważenia pierwszych efektów.
Webinar dedykowany wszystkim tym, którzy mają poczucie, że ich kalendarze nie mieszczą już więcej zadań, doba jest za krótka, a zajmowanie się kilkoma sprawami jednocześnie z taka samą uwagą jest skuteczne.
Zapraszamy.
webinar
1h
online
Zarządzanie energią i czasem to jedna z najważniejszych kompetencji osobistych, szczególnie w świecie pełnym rozproszeń i presji czasu. Wiele osób ma wrażenie, że „nie ma kiedy działać”, chociaż często problemem nie jest sam czas, lecz sposób korzystania z energii i uwagi. Dlatego podczas webinaru uczestnicy poznają narzędzia i techniki, które pomagają lepiej planować dzień, podejmować mądrzejsze decyzje oraz działać bardziej świadomie. Dzięki temu codzienna praca staje się nie tylko efektywniejsza, lecz także spokojniejsza i bardziej przewidywalna.
Skuteczne zarządzanie sobą opiera się na dobrej samoświadomości. To właśnie ona pozwala zrozumieć, dlaczego pewne zadania idą z łatwością, a inne blokują nas lub przeciążają. Podczas spotkania omówimy przekonania, które wpływają na nasze działania oraz pokażemy, jak zmienić nawyki, aby lepiej wykorzystywać własne zasoby. Uczestnicy zobaczą również, dlaczego wielozadaniowość obniża efektywność i co można zrobić, aby skupić uwagę na tym, co najważniejsze.
Podczas webinaru:
dowiesz się, jak samoświadomość i przekonania wpływają na Twoją efektywność,
poznasz najczęstszych „złodziei czasu”, których możesz świadomie eliminować,
nauczysz się zarządzać energią — dowiesz się, kiedy działać intensywnie, a kiedy regenerować siły,
poznasz praktyczne narzędzia, które pomogą Ci planować dzień oraz unikać przeciążenia.
Rola samoświadomości i przekonań w osobistej efektywności.
Dlaczego warto porzucić wielozadaniowość – neuronauka i wydajność.
„Złodzieje czasu” – jak rozpoznać, co naprawdę zabiera naszą uwagę.
Zarządzanie energią: motywacja, pobudzenie, rytm dnia, „złota godzina” i regeneracja.
Narzędzia pracy: telefony, maile, kalendarz, projekty i priorytety — co pomaga, a co przeszkadza.
Techniki planowania i dbania o własną energię, które można wprowadzić od razu.
W rezultacie dowiesz się, jak działać efektywnie bez wyczerpania i jak wykorzystać swój czas oraz energię w sposób bardziej świadomy. Webinar pomaga budować zdrowe nawyki, co przełoży się na lepsze wyniki, większą lekkość działania i większą satysfakcję z pracy.
Więcej szkoleń z efektywności i rozwoju osobistego znajdziesz tutaj:
👉 https://knowhub.pl/sklep/
Magdalena Kuźma 
Psycholog zarządzania (Uniwersytet SWPS), certyfikowany Trener Biznesu (Moderator Sp. z o.o.) oraz wykładowca na wydziale ZZL WSB Wrocław.
Od 10 lat dba o rozwój pracowników w największych organizacjach produkcyjnych i usługowych. Wdraża szkolenia wewnętrzne, narzędzia i programy rozwojowe oraz polityki szkoleniowe. Specjalizuje się w tematyce rozwoju kompetencji liderskich, budowaniu zespołu oraz efektywnej komunikacji. Włącza w warsztaty elementy nauki przez doświadczenie i bazuje na wiedzy opartej na dowodach.
Zrealizowała autorski projekt „Komunikacja ma znaczenie” i przez ponad rok pracowała ze wszystkimi zespołami w organizacji od produkcji po kadrę managerską. W ramach projektu dotyczącego zaangażowania realizowała warsztaty, które wspierały zespoły w przejściu przez duże zmiany organizacyjne. Konsultuje z managerami strategie rozwojowe dla zespołów i pomaga w doborze narzędzi, które doprowadzą do oczekiwanych rezultatów.
Wdrożyła takie szkolenia, jak asertywna komunikacja, motywowanie, zarządzanie zmianą, efektywna komunikacja, czy siła różnorodności (team building). Projektuje sesje AC/DC dla liderów produkcyjnych. Wie, że czasem wystarczy jedna ważna rozmowa, by uratować dzień, morale zespołu, czy liderską strategię. W swojej karierze wielokrotnie miała okazję wspierać menedżerów i ich zespoły w osiąganiu stawianych przed nimi celów.
Pracowała m.in. dla LG Display, 3M, BZ WBK, Autoliv, DB Port Szczeni, Collins Aerospace Wrocław.
Webinar potrwa około 2 godziny. Pierwsze 1h 45 minut będzie stanowić pigułka merytoryczna przygotowana przez osobą prowadzącą. W trakcie sesji moderator będzie zapraszał uczestników do aktywności na chacie. Pytania zadane za pośrednictwem chatu zostaną zadane osobie prowadzącej w finałowej sesji Q&A.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.